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#蔬菜#

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忆童味
春冬如何养肺?医生建议常食3物,化痰生津润肺
一些果蔬有滋阴养肺的功能,虽然没有确切的临床试验证据,但是多吃一些水果,蔬菜,营养均衡,体内水分多的话,有利于痰液排出,带出细菌,病毒。对肺脏的确是有益处的。我们看看哪些食物有润肺作用 #白萝卜# 白萝卜含淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食 ... [查看]
春冬如何养肺?医生建议常食3物,化痰生津润肺春冬如何养肺?医生建议常食3物,化痰生津润肺春冬如何养肺?医生建议常食3物,化痰生津润肺
宝宝像个水蜜桃
买不到新鲜蔬菜先别慌,这篇「补救指南」能帮你轻松吃回来
蔬菜 短期吃不上新鲜 #蔬菜# ,会发生什么呢? 其实,身体最多只会先出现一些 便秘问题 ,其他的症状一般不会显现;只有长期(长达数月)不吃蔬菜,才会因为长期缺乏某些营养素而对身体造成影响。 今天我们来说说,如果在你的生活环境中,存在蔬 ... [查看]
林家有个小宝
空心菜天然能防龋齿,营养师:这3大功效,真的很好
#空心菜# ,市场上很常见,但是大部分却不知道它的好处,空心菜是天然的防龋齿专家: 防龋齿主要是源于其富含的粗制纤维及丰富的叶绿素,可洁齿防龋。 此外,空心菜也是含钙量很高的蔬菜,在蔬菜中算是高的。每100克空心菜含99毫克的钙,含38毫克的磷。洁齿固齿一 ... [查看]
空心菜天然能防龋齿,营养师:这3大功效,真的很好空心菜天然能防龋齿,营养师:这3大功效,真的很好空心菜天然能防龋齿,营养师:这3大功效,真的很好
地球联盟小队长
懒人油条:一口一个小油条,这是很讨吃的做法
#懒人油条# 面粉 300克鸡蛋 1个酵母 3克水 300ml糖 30克小葱 1把香菜 1把 懒人油条做法,手不碰面,一挤就出锅,又软又香的做法步骤 步骤 1 首先准备300克面粉放入稍大的盆里、加入1个鸡蛋、30克白糖、3克酵母 ... [查看]
食味香
莴笋这样做太好吃啦!口感爽脆又不失去食材本味,比吃肉还过瘾!
#莴笋# 这种食材有种特别的香味,不管是叶子还是根炒菜吃都很美味!尤其是跟腊肉更是香!今天就分享一下莴笋的本味做法,做法简单易上手! 【食材】:莴笋、生姜、大蒜、薄荷、小米辣。 【调味料】:盐、鸡精、生抽、凉拌醋、香油。 【步骤】: 1 莴 ... [查看]
引爆食欲!
教您做烫面蒸饺,皮薄馅大,软润鲜美,比包饺子省事,比包子好吃
我早上特别喜欢做带馅儿的面食,有青菜有鸡蛋或肉类,又有足量的碳水,营养比较全面,吃起来又不会太油腻,做早餐真是再合适不过了。蒸饺是我早上常做的早餐之一,大人孩子都喜欢吃。蒸饺皮薄馅大,薄薄的皮儿甚至能透出馅料来,看着就特别有食欲,吃到嘴里皮儿非常的柔软湿润,又保留有 ... [查看]
乐不释口
30年面点师,教你这样调素三鲜馅饺子,肉食主义者都会倒戈
时间过得真快,转眼就到了农历小年,再有几天就是新年了。过年, #吃饺子# ,这是北方人在春节必吃的面食。今天,咱们来款经典的素馅水饺,韭菜三鲜水饺。30年面点师,教你这样调素三鲜馅饺子,肉食主义者都会倒戈。 韭菜三鲜水饺是 ... [查看]
是旺崽吗
不出门添乱,陪家人过年,亲自掌勺做一桌家常菜,欢喜宅在家
#黄瓜炒鸡蛋# 做法: 1、鸡蛋打散搅拌均匀。 2、黄瓜切片备用。 3、炒锅倒油,淋入蛋液炒散。 4、下入黄瓜片拌炒均匀,用一点儿盐调味就可以了出锅了。 香炸带鱼 制作方法:将带鱼洗干净后切成小块,放置于盛器 ... [查看]
小宝我爱你们
味道鲜汤汁浓的七道菜,好吃又营养,学会不用下馆子
南炒腰花 食材:腰子400克,豆苗75克,油1500克(约耗75克),料酒25克,醋15克,盐2克,葱姜丝、蒜片各2克,味精5克,香油5克。 做法: 1.腰子剖开去腰心,切花刀然后切块,用开水焯一下,豆苗去根洗净切段。 ... [查看]
童心童语服饰
#今天吃什么# 有韭菜粉丝鸡蛋馅 有猪肉芹菜香菇馅 纯手工水饺
一摸姐
第八 天
早餐:蛋➕苹果 中餐:米饭➕河虾➕葛根羹➕苹果 晚餐:胡萝卜➕豆腐皮➕西兰花➕菇➕虾皮
第八 天
吃货本人
【午餐吃什么】变着花样做虾,换个造型很是惊艳!
吃腻了油焖大虾、清蒸大虾,不妨来试试我今天这道炸虾!用粉丝缠绕住虾仁,鲜虾的香甜与粉丝的香酥结合在一起,再配上番茄酱,沙拉酱,这种味蕾的碰撞真的太喜欢啦! 虾肉味道鲜美,营养丰富,相对于猪肉,牛肉等红肉,脂肪更低,更加健康。当你在追剧,看电影,打游 ... [查看]
【午餐吃什么】变着花样做虾,换个造型很是惊艳!
百事可乐脑残粉
这种菜一块钱能买到一大捆,降血糖效果挺好,到处都有
菠菜,相信大家都不陌生吧?作为一年四季都出现在餐桌上的常见绿叶蔬菜,菠菜一直深受人们喜爱,上到百岁老人,下到半岁婴儿,都可以食用。尤其是这个季节的菠菜,1块钱就能买到一大捆,菠菜梗清脆爽口,菠菜叶软糯可口,怎么吃都好吃。 菠菜富含镁、铁、钾、钙、磷、锌、泛酸、维生素 ... [查看]
这种菜一块钱能买到一大捆,降血糖效果挺好,到处都有
Pxy90097258
🎁“天然人参”——正宗的铁棍山药 随你蒸‼️煮‼️炒‼️ 质地香甜,口感细腻‼️ 健康又营养的铁棍山药,下厨必备! ‼️今天贝店下单5斤只需27.9元‼️
氵孚夸ㄨ
芥菜蒸肉
简介: 这是我爸的保留菜,今天我学着做了一回,图片照得不好看,是我没掌握好,但味道还不错,肥肉入口即化,咸香,大家都让我再接再厉。做法很简单,而且这样做出的肥肉,已转化成健康的成份,老人吃了反而更好。只是时间要够,其实,所有的美味都是时间换来的啊。 步骤: 1、提前将盐渍芥菜泡 ... [查看]
芥菜蒸肉
人保紫雨懒虫
某人说我很奢侈,冬笋当毛笋烧/哈哈/
E神的粉
原来香菜也可以烤,而且非常好吃
去吧我的皮卡丘
秋后吃三瓜,虫草都不如它,重庆名仕生殖医院推荐
  第一瓜:冬瓜   护心、降脂、防动脉硬化   冬瓜是饭桌上常见的菜品之一。它富含人体所需的各种氨基酸,且膳食纤维含量很高,食用可以降低胆固醇、降血脂、防止动脉粥样硬化,十分受欢迎。   秋天吃冬瓜,好处太多了,有需要的朋友,一定要记得吃!   保护心脏   冬瓜含水量最为丰富, ... [查看]
锋味白加黑
韭菜全身都是宝,做成这4道美食,家人吃的停不下来!
韭菜全身都是宝, 可能一般情况下我们只会吃韭菜叶, 但其实韭菜花以及韭苔都可以做成各种美味哦。 家庭美食精心准备了这4道美食! 韭菜盒子 (可能比较娇小,但做法一致) 搭配辣椒油食用更有味 真的香到舔手指! 材 料 1汤匙食用油、1杯开水、300克面粉、1斤新鲜韭菜、3个鸡蛋 ... [查看]
吃遍天下不发胖
这些高蛋白低脂肪的美食,晚上吃也不长肉!
蘑菇营养丰富,是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。春季养生很适合吃蘑菇补充身体营养。 1功效 1.益气开胃,久病虚羸及老人小儿体弱者 2.降血糖; 3.与葱白儿同食可以促进血液循环。 4.适宜于老年人、糖尿病、白细胞减少症、传 ... [查看]
大修哥
特别简单的孜然土豆~闻着香,吃着更香
【孜然土豆】 风靡街头的小吃之一,尤其是在学校门口,它颇受欢迎。土豆里调了孜然粉,辣椒粉,胡椒粉,或是花椒粉,盐,吃起来焦香美味。 其实孜然土豆的做法超级简单,先煮至熟软,再煎至外表焦黄,调入调料炒香就好啦~~话说,一大锅土豆才花2-3元,何必去外面买呢~~~O(∩_∩)O~ ... [查看]
本少爷初到
大润发逛逛,就买了5个玉米!
moviegirl
梭子蟹炒年糕
简介: 简单易做 步骤: 1、将梭子蟹清洗干净,蟹钳夹碎 2、卷心菜,胡萝卜,青椒,洋葱洗干净,切条。年糕切片 3、起油锅,将洋葱倒入煸香,再倒入卷心菜,胡萝卜,青椒,等蔬菜,煸软取出。 4、外起油锅,先炒梭子蟹,炒个2分钟后加入黄酒,翻炒,再加入年糕翻炒,再将刚才的蔬菜倒入, ... [查看]
梭子蟹炒年糕
太太后驾到
鱼香肉丝这样做,鲜香可口,全家人都抢着吃
「鱼香肉丝」 食 材 主料 猪里脊肉:500克 胡萝卜:1根 冬笋:250克 青椒:3个 黑木耳:适量 泡椒:适量 大蒜:适量 泡姜:适量 辅料 料酒:适量 生抽:适量 醋:适量 胡椒粉:适量 淀粉:适量 白糖:适量 豆瓣酱:适量 食盐:适量 步 骤 1、青椒、胡萝卜、 ... [查看]
赤灵不灵
各种淀粉、面粉、米粉,傻傻分不清楚?
简介: 厨房里提到的粉粉超级多的!太白粉、片栗粉、木薯粉、玉米淀粉、鹰栗粉、澄粉、土豆淀粉、地瓜粉,绿豆淀粉糯米粉、粘米粉、上新粉、在来米粉高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉、薄力粉、强力粉,雪花粉这些粉粉亲们是不是都迷迷糊糊,傻傻分不清楚?今天写个帖帮大家来认清楚这些粉粉,还标注了 ... [查看]
有一阵风吹过了
竹荪莲子排骨汤
简介: 滋补养生汤 步骤: 1、竹荪用温的淡盐水泡发半小时,然后剪去一端的白头,撕下网状部分,喜欢吃裙网的留下,不喜的扔掉。然后换清水再浸泡2至3次,每次半小时,每次挤掉浸在竹荪中的水,最后的水应呈白色。然后切成半个手指长短。莲子冼净,姜片备好。 2、排骨洗净,放入锅里,直 ... [查看]
岁月静好143
两株芥菜兰竟然10块多
幽兰清灵
这个菜好好吃,娃娃菜做的,